健康体操教室です。

 

　　バランスボールを

 

　　使った

 

　　体幹トレーニング。

 

　　みなさん上手に

 

　　バランスをとっていますね。

 

　　カラフルなボールに

 

　　囲まれているだけでも

 

　　気持がウキウキ。

 

　　リラックス効果も

 

　　期待できるのかな？